г. Екатеринбург,

ул. Вайнера, 60
+7 (903) 082 50 99
info@yoga-ekb.ru

© 2018 Tadasana

ТЦ "Антей", 4 этаж
г. Екатеринбург, ул.Малышева, 53/1
+7 (982) 661 40 41, (343) 382- 40-73

e-mail:utadasana@gmail.com

Женский класс

   Практика йоги с учетом особенностей женского организма. Подходит для учениц любого возраста, уровня подготовки и состояния здоровья. Класс можно посещать во время беременности и её планирования.  Практика йоги – это настоящее сокровище для всех женщин.

   Программа класса включает в себя все группы поз (стоя, сидя, лежа, перевернутые), которые выполняются мягко, без напряжения с использованием материалов и оборудования.

 

   Практика помогает нормализовать биологические циклы женщины, сохранить и улучшить женское здоровье:

·         Стабилизируется менструальный цикл,

·         Симптомы предменструального синдрома снижаются,

·         Облегчаются или полностью исчезают неприятные ощущения, связанные с менструацией (спазмы, тяжесть и вздутие живота, боли в спине, нестабильный эмоциональный фон), менструации протекают мягко и безболезненно,

·         Улучшается циркуляция крови в органах таза, они оздоравливаются, занимают правильное положение, их функционирование улучшается, что имеет особое значение при наличии гинекологических проблем,

·         Выполнение поз оказывает благотворное влияние на железы внутренней секреции, что способствует восстановлению гормонального баланса,

·         Практика асан облегчает протекание менопаузы,

·         Снимается усталость и нервное напряжение,

·         Общее самочувствие улучшается.

   Продолжительность класса 1,5 часа