г. Екатеринбург,

ул. Вайнера, 60
+7 (903) 082 50 99
info@yoga-ekb.ru

© 2018 Tadasana

ТЦ "Антей", 4 этаж
г. Екатеринбург, ул.Малышева, 53/1
+7 (982) 661 40 41, (343) 382- 40-73

e-mail:utadasana@gmail.com

Правила посещения студии

ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОЙ ПОЛЬЗЫ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ
ПРОСИМ ВАС СОБЛЮДАТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ПРАВИЛА
:
• Приходите за 10 минут до начала занятия
• Прежде всего, для нас важно Ваше внимание и аккуратность. Отключайте мобильный телефон на время занятий
• Стопы должны быть чистыми – для этого протрите их влажными гигиеническими салфетками или помойте
• Босые ноги, х/б футболка и йогические шорты – в идеале
• Босые ноги и любая спортивная форма, к которой Вы привыкли – в принципе
• Если Вы легко простужаетесь, возьмите свитер и чистые носки для Шавасаны (позы расслабления)
• Не рекомендуется пользоваться парфюмом и одевать украшения
• Не оставляйте без присмотра ценные вещи и деньги
• Сообщайте преподавателю о недомоганиях (головной боли, менструации и т.д.) до занятия
• Не приходите на занятия, если у вас повышенная температура и/или, возможно, инфекционное заболевание
• Ничего не ешьте перед занятием за 1,5 - 2 часа
• Не пейте воду во время занятия
• После занятия не забудьте положить на место йогический инвентарь, чтобы ученики следующей группы могли сразу же им воспользоваться
• Комплекс асан адаптирован под Ваши возможности, но, в конечном счете, только Вы знаете их предел, поэтому не стесняйтесь поделиться своими сомнениями
• Не рекомендуем совмещать практику йоги с другими физическими нагрузками и массажем в день занятий