г. Екатеринбург,

ул. Вайнера, 60
+7 (903) 082 50 99
info@yoga-ekb.ru

© 2018 Tadasana

ТЦ "Антей", 4 этаж
г. Екатеринбург, ул.Малышева, 53/1
+7 (982) 661 40 41, (343) 382- 40-73

e-mail:utadasana@gmail.com

  • Tadasana

14-16 декабря семинар Марины Горячевой

Дорогие друзья!

Приглашаем Вас на практический семинар Марины Горячевой "Продвижение в практике йоги по методу Б.К.С. Айенгара. Асаны и Пранаяма. Базовые действия и тонкие моменты".


Марина Горячева: опыт практики Йоги в традиции БКС Айенгара - 19 лет, преподает с 2003 г. Регулярно обучается в Пуне (Индия) у семьи Айенгар, а также у старших преподавателей метода, закончила терапевтический курс Стефани Квирк. Проводит семинары в различных регионах России.


Программа семинара:

СУББОТА, 14 ДЕКАБРЯ

10.00 – 12.30 Практика асан. Точки приложения усилий и внимания в позах для здоровья и энергии. Часть1

12.30 – 14.30 перерыв

14.30 – 15.30 Пранаяма. Теория: зачем заниматься. Последовательность практик.

Методика практик. Практика: Нади Шодхана. Бхастрика. Ашвини Мудра

16.00 – 18.30 Сто одна поза. Праздничная совместная практика, посвященная 101 годовщине со дня рождения Гуруджи Б.К.С. Айенгара (бесплатное занятие)


ВОСКРЕСЕНЬЕ, 15 ДЕКАБРЯ

9.00 – 10.00 Пранаяма (продолжение). Теория: зачем заниматься.

Последовательность практик. Методика практик. Практика: Нади Шодхана. Бхастрика. Ашвини Мудра

10.00 – 10.30 масала чай

10.30 – 13.00 Практика асан. Точки приложения усилий и внимания в позах

для здоровья и энергии. Часть 2

13.00 – 15.00 перерыв

15.00 – 17.30 Практика асан. Перевернутые позы. Новые открытия.


ПОНЕДЕЛЬНИК, 16 ДЕКАБРЯ

18.30 – 20.00 МАСТЕР-КЛАСС Динамические последовательности


Запись у администраторов студии по телефону: +7 982 600 4041



Просмотров: 14