г. Екатеринбург,

ул. Вайнера, 60
+7 (903) 082 50 99
info@yoga-ekb.ru

© 2018 Tadasana

ТЦ "Антей", 4 этаж
г. Екатеринбург, ул.Малышева, 53/1
+7 (982) 661 40 41, (343) 382- 40-73

e-mail:utadasana@gmail.com

  • Tadasana

1 мая в 11.00 в зале на Стачек состоится мастер-класс Юлии Бахаревой "Йога Курунта"

Дорогие ученики, приглашаем Вас 1 мая в 11.00 в зал на Стачек на мастер-класс Юлии Бахаревой "Йога Курунта"

Веревки - один из видов вспомогательных материалов, который используется в йоге Айенгара, йога с веревками называется Курунта-йога (от курунта - "марионетка").

В Йоге Курунта человек учится выполнять различные позы йоги с помощью подвесной веревки.

Выполнение йогических асан с помощью веревки имеет множество преимуществ: вытяжение проходит мягко и более эффективно, т.к. нет необходимости прилагать дополнительных усилий для удержания асаны. Потому занятия курунта-йогой прекрасно подходят людям при любом уровне подготовки.

Позы курунта-йоги благотворны при грыже межпозвоночного диска, болях в спине, плечах, шее, пояснице, локтях и запястьях, ревматизме плечей и позвоночника, ригидности тела, горбатой спине, слабости в пояснице и ягодицах, контрактуре грудных мышц, болях в груди. Поскольку грудная клетка в этих асанах расправляется, в легкие поступает больше кислорода.

Тонизируются мышцы грудной клетки и бедер, укрепляется живот. Занятия с верёвками особенно полезны женщинам, т.к. снимают напряжение в тазовой области и эффективнее растягивают органы таза, по сравнению с выполнением без опоры.

Записаться на мастер-класс можно по телефону +7 982 700 8041


Просмотров: 34