г. Екатеринбург,

ул. Вайнера, 60
+7 (903) 082 50 99
info@yoga-ekb.ru

© 2018 Tadasana

ТЦ "Антей", 4 этаж
г. Екатеринбург, ул.Малышева, 53/1
+7 (982) 661 40 41, (343) 382- 40-73

e-mail:utadasana@gmail.com

  • Tadasana

Курс для продолжающих. С 11 декабря. Зал на Стачек

Дорогие друзья!


Курс для продолжающих предназначен для тех кто закончил ознакомительный курс или имеет опыт практики Йоги Айенгара и хотел бы продолжить системное изучение асан.

На данном курсе предстоит более глубокая проработка уже известных поз: это будет как детальная работа с базовыми пунктами так и изучение новых более тонких моментов в выполнении различных групп поз. Правильное выполнение асан способствует эффективному оздоровлению тела и успокоению ума.

Особое внимание будет уделено постепенному изучению корректного и безопасного выполнения перевернутых поз:

Саламба Сарвангасане (стойке на плечах),

Халасана (поза плуга)

Саламба Ширшасане (стойке на голове)

АдхоМукхаВрикшасане (стойке на руках).

Именно перевернутые позы являются «главными» в практике, поскольку наиболее глубоко и целостно оказывают благотворное воздействие на все органы и системы организма человека.

В рамках курса вы познакомитесь и с Пранаямой - практикой осознанного дыхания помогающего контролировать и поднимать уровень энергии в теле, а также очищать сознание.


Преподаватели курса: Юлия Бахарева и Виктория Десятова.



Просмотров: 12