г. Екатеринбург,

ул. Вайнера, 60
+7 (903) 082 50 99
info@yoga-ekb.ru

© 2018 Tadasana

ТЦ "Антей", 4 этаж
г. Екатеринбург, ул.Малышева, 53/1
+7 (982) 661 40 41, (343) 382- 40-73

e-mail:utadasana@gmail.com

  • Tadasana

"Женская практика во время цикла" 4 октября в 18.20 тематический класс Юлии Бахаревой

Дорогие женщины! Мы приглашаем Вас 4 октября (в пятницу) на тематический женский класс, посвященный практике во время периода.

Практика йоги во время критических дней способствует созданию благоприятных условий для процесса очищения и обновления, т.к. глубоко воздействует на внутренние органы и железы внутренней секреции, нормализует гормональный фон и улучшает общее самочувствие.

Поэтому женщинам во время периода рекомендуется заниматься по особой программе, даже если они не чувствуют дискомфорта. Цель практики в критические дни - нормализовать биологические циклы женщины, сохранить и улучшить женское здоровье, облегчить неприятные ощущения, связанные с менструацией (спазмы, тяжесть и вздутие живота, боли в спине, нестабильный эмоциональный фон), восстановить силы, наполнить себя энергией. Такая практика помогает оздоравливать органы малого таза и адаптирует организм к происходящим изменениям. Практика йоги способствует тому, что критические дни в целом протекают легче.

Позы выполняются мягко, без напряжения с использованием материалов и оборудования. Классические позы модифицируются, другие выполнять не рекомендуется. Программа поз рассчитана для всех уровней подготовки и подойдет женщинам, даже если они раньше никогда не практиковали йогу.





Просмотров: 19