г. Екатеринбург,

ул. Вайнера, 60
+7 (903) 082 50 99
info@yoga-ekb.ru

© 2018 Tadasana

ТЦ "Антей", 4 этаж
г. Екатеринбург, ул.Малышева, 53/1
+7 (982) 661 40 41, (343) 382- 40-73

e-mail:utadasana@gmail.com

Начальный класс

   Этот класс является продолжением ознакомительного класса. Подходит для учеников всех возрастов. Программа курса включает в себя освоение поз стоя, сидя, подготовку и выполнение перевернутых поз (Халасана и Сарвангасана).

 

   Этот класс является фундаментом для дальнейшей безопасной практики йоги.

   Посещая класс вы:

  • улучшите общее самочувствие,

  • укрепите мышцы всего тела,

  • улучшите осанку,

  • увеличите подвижность суставов,

  • начнете осознавать свое тело,

  • укрепите иммунную систему,

  • повысите выносливость организма,

  • наполнитесь энергией и бодростью.

 

Вы также можете посещать классы «Женский», «Мягкая практика и пранаяма», «Здоровая спина», «Здоровые плечи и шея», «Здоровые колени», «Здоровое сердце».

Продолжительность класса - 1 час