г. Екатеринбург,

ул. Стачек, 4
+7 (982) 700 80 41
yoga_class_ekb@mail.ru

© 2018 Tadasana

ТЦ "Антей", 4 этаж
г. Екатеринбург, ул.Малышева, 53/1
+7 (982) 661 40 41, (343) 382- 40-73

e-mail:utadasana@gmail.com

Baby Yoga

  Baby Yoga (для мам и малышей от 4 месяцев до хождения)

  Что такое Бэби-йога? Это мягкая практика физических упражнений для малыша и мамы.        Именно в этом сочетании  уникальность практики Бэби-йоги. Вы можете заниматься с малышом  и одновременно практиковать йогу для себя.

  Все упражнения основаны на принципах йоги. Также в занятиях используются стишки и пестушки, тактильные материалы, элементы массажа и танцевальной импровизации.

  Бэби-йога — уникальное направление для развития малыша: его ума, сознания, чувств через тело и движение. Ведь до года маленькие дети познают мир и себя именно через тело, через развитие базовых движений.

  Но еще йога многое дает маме: вы узнаете, как правильно поддерживать и поднимать малыша, делать ему массажик и активно заниматься, расслабляться вместе с ним.
Занятия включают в себя и йогу для молодой мамы в послеродовый период (постнатальная йога). Это уникальная возможность вернуть форму, заниматься йогой, не расставаясь с ребенком.

  Самое главное в наших занятиях — это любовь и понимание. Занимаясь йогой для малышей регулярно и как можно дольше, вы построите гармоничные отношения со своим любимым малышом. А занятия в группах наполнят вас позитивом и множеством новых идей:)

  Занятия проходят в  небольших группах, по 45 минут. 

  Йога с мамой (1-3 года)

  Когда малыш уже встал на ножки и готов быть самостоятельным в своих передвижениях, мама – это надежный партнер и проводник в большом, необъятном мире. Поэтому занятия йогой для малышей от годика проводятся вместе с мамой (или папой). Йога помогает «бегункам» открыть этот мир, а также свои новые возможности: ходить, прыгать, делать крупные и мелкие движения ручками и т.д.

  Для молодых мам йога позволит сохранить свое физическое состояние, здоровье и настроение, а также позволит обогатить репертуар игр с малышом.

  Занятие «Йога с мамой» проходит в виде йога-игры или йога-сказки. Игровая методика позволяет сделать занятие веселым и удержать внимание малыша все 45 минут. За разминкой следует подвижная часть, за активностью – расслабление. Чередование видов упражнений учат концентрации внимания и не позволяют малышам разбегаться. Выполнение асан становится интересным, ведь в них оживают персонажи и сказки. Так ребенок учится не только выполнять упражнения, но и фантазировать, слушать, быть внимательным, дружным.

  Занятия проходят по 45 минут в небольших группах. Форма одежды для мамы и малыша – спортивная, обувь не требуется.

  Йога-игра (от 3 до 7 лет)

  Ваш малыш подвижен и непоседлив? Детская йога даст ему возможность направить энергию на развитие и быть более внимательным. А для скромных и тихих деток йога даст возможность проявить себя и найти свой «конек». Словом, детская йога — это практика для развития гармоничной личности.

  Отличие методики «Йожиков» в том, что все занятия проводятся в игровой форме. Йога-игра позволяет детям максимально включиться в процесс, превращаясь то в бабочку, то в дерево, то в космический корабль. Каждое занятие — это отдельная тема, в которой мы развиваем не только тело, но и ум, речь, фантазию.

 

  Детская йога  — это:

  • развитие мышц, связок и скелета растущего малыша, профилактика сколиоза,

  • поддержка гормональной системы и иммунитета,

  • обогащение воображения, памяти, речи,

  • развитие концентрации и внимания.

  Занятия проходят в группе сверстников, по 45 минут, в игровой форме.